无法进入深睡眠状态

你好,其实这些睡眠问题都与你自己的压力有关,事业压力,家庭压力.建议你自己慢慢自我调节,一个星期可以做几次运动,每晚临睡前洗个热水澡,有助于肌肉放松,保持室内温度稍凉,也会有助于睡眠,如果这些建议对你不起作用,你可以去试试看看医生,

病情分析：
您好，您这样的情况大多是平时精神压力过大或是白天兴奋过度导致的，如果长期这样的情况，也不排除是神经衰弱的可能。指导意见：
建议您先采用中药治疗,看看效果。针对您的情况，建议您用中医食疗。如参味汤，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。

病情分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

病情分析：
你说的情况应该和心脾虚有一定的关系，由于身体的饮食的睡眠没有规律，失去上学的规律引起身体生物钟的紊乱有关，可以用养血安神片，安神补脑液等药物，注意多吃一些蔬菜等

病情分析：
这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能、以及紧张情绪等原因造成的可能，充分放松自己，保证睡眠质量，口服安神补脑液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的，必要时可以考虑进行中药调理。

第一个，喝茶无助于睡眠。你可以服食安定片帮助睡眠的。但是你的情况并不是这么简单，我认为与心理有关你注意一下是不是有焦虑紧张情绪，要注意一下多放松的，并且就是，注意一下多休息，不要吃辛辣刺激食物，不要想太多

病情分析：
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

根据描述，一般是不会有这些问题建议你最好是分开用为好，这样可以避免卫生的问题。

你好，用中药百部煎水洗头，卵可以用篦子篦除掉。平时注意卫生，勤洗头。坚持几次，就有效果的。祝你早日康复。

可以代替。建议您平时不要熬夜，多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等，少吃油腻食物。可以配合一些中药治疗一下，建议您去中医院诊治。