怀孕后由于孕妇体内自身消耗大,代谢也比较快,因此对水需求量很大,,所以很容易口渴。平时要多吃点清淡的饮食,多吃蔬菜水果。
这样即补充了水份,又能补充各种维生素,有利于孕妇和胎儿的正常发育。但要注意尽量白天多喝水,晚上少喝点,要不小便次数增加会影响孕妇睡眠的。