怎样跑步才不会使小腿肌肉增多

你好，根据你描述的这个情况，你的主要问题是腰椎间盘膨出，目前可以保守治疗。指导意见建议你保守治疗，可以去医院做针灸、推拿、理疗等治疗，如果腰部疼痛明显的话，可以口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠。注意休息，避免劳累。祝你健康！

您好，建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏,花生等食物，多锻炼，祝你健康

你好根据你的叙述你这是由于血热或者有点湿毒内结或者内分泌紊乱引起的现象。或者由于体虚内热，血脉不活，肝胆火旺。情志不舒。指导意见建议你可以用点热毛巾热敷患处，坚持即可，在可以吃点湿毒清胶囊和清热解毒颗粒治疗即可，不要吃辛辣之类，在可以吃点中药治疗，清瘟败毒散和知柏地黄丸或者汤剂。

坤复康属于活血化瘀的作用，是中成药，不会引起脾脏疼痛的。可以继续口服，不要担心。做个腹部B超检查，看脾脏、肝脏、肾脏是否正常。平时不曾想按时吃、生活规律、合理饮食、加强锻炼。

你好，这样是不好的，那样会导致营养失衡，缺少维生素，发育不好的。

您好，根据您所描述的，孩子体质虚是由于气血亏虚，平时可以多吃一点桂圆红枣之类的东西，另外也可以炖一些汤里面加一些枸杞北芪当归之类的东西，也可以直接让孩子做一些人参。

手上起了个泡，里面有黄水，根据你所描述的情况考虑是细菌性的皮肤问题，不要挤压，以免感染的扩散。建议用百多邦乳膏外涂，坚持使用其次注意经常更换内衣和洗澡等等，尽量避免久坐，饮食多选用清热利湿的食物，比如西红柿汁以调节生理功能

你好，这两种药物与酒精还是没有大的冲突的，一般不会出现急性醉酒反应，请不用担心。指导意见一般在使用头孢类、甲硝唑等抗生素时，需要注意避免饮酒，在使用这几种药物之后的1周之内都是需要注意避免饮酒的。上述的两种中成药一般还是不会与酒精起反应的，不过在服用药物期间，最好还是需要注意避免饮酒。

你好，根据你的情况，建议可以食疗，买点猪心吨莲子，可以补心，按时去医院复查。根据你的情况，建议平时可以找个朋友聊聊，定定心

你好，对于上述症状考虑是毛囊炎的症状，是由于湿热毒体质，油性皮肤，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊。因为毛囊堵塞，导致毛囊发炎。所以会出现毛囊炎的现象。指导建议：出现上述症状，需要积极对症治疗，才能更好的改善。需要通过抗菌消炎，凉血解毒的药物。可以口服美满霉素片，大败毒胶囊，凉血解毒颗粒。外用百多邦或者过氧苯甲酰凝胶。通过上述药物系统治疗可以有效缓解。