内热重者,可能会引起胃肠不适、腹泻等症状,如脾胃湿热、阴虚火旺、脾胃阴虚等因素,可能会伴有手脚心、烦躁等症状,建议可以去中医面诊,辩证明确证型后,使用中药调理。
注意饮食清淡,不吃生冷、油腻、辛辣食物。日常注意多锻炼身体。