问题分析:你好,血脂里面高密度脂蛋白主要是将肝脏外的胆固醇和甘油三脂运送到肝脏里面代谢,降到周围血管甘油三脂和胆固醇含量,有效的防止动脉硬化,所以是好的物质。
意见建议:根据你的年龄,出现高密度脂蛋白的原因是身体的提醒信号,是血脂偏高,高密度升高代偿,所以建议你尽量多点有氧运动,如饭后散步、慢跑等等,多吃蔬菜水果,少吃虾蟹、油腻食物。
希望帮到你。