当人们在进食速度过快或进食过多时,造成食物无法顺利进入肠道也会诱发胆汁反流。由于胃肠有自己的生物钟,因此一般主张应该相对进餐时间稳定,如果经常饮食不定时,会造成进食后由于胃肠已经“休息”而出现相对的动力不足引起胆汁反流的情况。
所以平时应当按时吃饭不要暴饮暴食。