暴食催吐四年完全无法自拔怎么办

要想增加体重，应增加餐次，每日5餐。每天应吃粮食6两（3大碗米饭或3个馒头，或相当的量），鸡蛋1个，牛奶1斤（分两次喝，睡前喝一次），各种肉类合计5两（250克），大豆制品随意。但蔬菜水果不要多，合计别超过400克。

建议运动减肥，运动要多样性，每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。以上是对“有什么方便实用的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你描述的症状来看，考虑是洗纹身后皮肤刺激导致的增生性疤痕不适症状。指导意见你的情况建议外用积雪苷霜软膏，多喝水。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免不良刺激就行了。

黑眼圈（blackeye）是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.指导意见中医认为黑眼圈多因肾气虚损,精气不足,脉络失畅,目失所养所致.中医调理主要以补益肝肾,解郁明目为主.肾阴不足者如伴有头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热等症状可服用六味地黄丸,其中宛西制药生产的“仲景牌”浓缩六味地黄丸,同传统剂型相比浓缩丸具有体积小,服用量小,携带方便的优点,以“药材地道,品质纯正,疗效显著”而获得越来越多的消费者的青睐.肾阳不足者,如有头晕耳鸣,腰膝酸软,怕冷,四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品,如仲景桂附地黄丸等进行温补.如果出现视力减退,视物昏花,模糊,迎风流泪等症状时,可服用仲景杞菊地黄丸,滋肾养肝明目

您好肯定是脂溢性脱发,头油出的太多,堵塞了毛囊,使发根坏死.如果有手淫的习惯那脱发就更严重了.不要每天洗头,两天洗一次就好了.指导意见您好市面上的生发产品都是骗人的不要信,霸王也没用.目前你还不是很严重,我推荐你一天吃3个核桃,保证可以延缓脱发,少吃辛辣食品,可以配合落健使用。

1,一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗…这是虚汗.指导意见中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧,遵医嘱看看为好

可以，每天30分钟，一个月，我自己的经验哦。另外，跑步之后拍一拍腿，做做放松运动和拉伸运动，再适当按摩一下。但不要休息,累了就用走的，回来后跑前都喝点水，那就不会缺水了。但跑太长时间会是腿部变成硬硬的肌肉，既不美观，而且非常不好减下去，得跑完后用手捶打腿部，使腿部不形成肌肉。

你好;你这个情况建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

您好！根据您所说的情况，是我还是很喜欢喝汽水，建议您不要喝汽水，因为喝碳酸饮料对身体并不好，对于减肥也是不利的。建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！

你好，有很多患者经常做完植发手术后的一两个星期看到没有什么效果就比较着急了，一般术后一段时间，新的毛发才开始生长，并不代表所有的头发一起开始生长