指导意见:你好朋友,有时候心情不好摔东西是一种发泄,这个属于正常,可是如果严重影响你的生活,就属于异常行为,我建议,你平时最好就是找些朋友聊聊天,不要闷在心里,可以转移注意力,或者出去旅游,放松心情,希望可以帮到你