我21岁，160cm,正常体重应该是多少啊、腿粗要怎么减啊

腰痛的原因有以下几种：1．外邪侵袭多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣着单薄，或冒雨着凉，或暑夏贪凉，腰府失护，风寒湿热之邪乘虚侵入，阻滞经脉，气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞，所以感受外邪多离不开湿邪为患。2．体虚年衰先天禀赋不足，加之劳役负重，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，腰府失养而发生腰痛。3．跌仆闪挫举重抬物或暴力扭转，坠堕跌打，或体位不正，用力不当，屏气闪挫，导致腰部经络气血运行不畅，气血阻滞不通，瘀滞留着而发生疼痛。腰痛诊断依据1．急性腰痛，病程较短，轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重，脊柱两旁常有明显的按压痛。2．慢性腰痛，病程较长，缠绵难愈，腰部多隐痛或酸痛。常因体位不当，劳累过度，天气变化等因素而加重。3．本病常有居处潮湿阴冷、涉水冒雨、跌仆挫闪或劳损等相关病史。腰痛病证鉴别1．腰痛与背痛、尻痛、胯痛腰痛是指腰背及其两侧部位的疼痛，背痛为背膂以上部位的疼痛，尻痛是尻骶部位的疼痛，胯痛是指尻尾以下及两侧胯部的疼痛。疼痛的部位不同，应予以区别。2．腰痛与肾痹腰痛是以腰部疼痛为主;肾痹是指腰背强直弯曲，不能屈伸，行动困难而言，多由骨痹日久发展而来。腰痛的相关检查腰痛是一种多病因疾病，进行血常规、抗溶血性链球菌O、红细胞沉降率、类风湿因子等检查，有助于风湿和类风湿等疾病的诊断;拍摄腰椎、骶髂关节X光或CT片有助于腰椎蹭的诊断;部分内脏疾病也可引起腰痛，血、尿检查和泌尿系统影像学检查，有助于泌尿系统的诊断，妇科检查可排除妇科疾病引起的腰痛。以上是对男人腰痛的原因有哪些？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

健康指导：茶叶中含丰富的茶多酚，同时含较多的维生素B，对于减少皮肤油脂分泌有好处，滋养头发，适当用茶叶水洗头，对改善发质有好处。一般用泡茶叶后的水来洗头，每周3次左右，洗完以后要注意用清水冲洗干净就可以了。

健康指导：成人磨牙不一定是缺钙引起的，成人磨牙有许多方面的原因。比如说精神过于紧张，睡前吃的过饱，寄生虫，营养不均衡都会引起相应的症状。建议你先从放松心情开始，多注意睡觉前听听轻音乐，泡泡脚等。放松心情。

你好，根据你的情况来说，血糖高考虑与糖尿病有关，建议挂内分泌科，做空腹血糖，明确诊断。建议服用优降糖，二甲双胍治疗。平时多注意饮食，以低糖食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。

您好，哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症；表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。其发病原因错综复杂，主要与体质和环境因素有关　过敏原是诱发哮喘的一组的重要病因，过敏原主要包括：室尘、尘螨、真菌和蟑螂及花粉等。现在对其治疗主要是舌下脱敏疗法。中草药治疗有：太子参、冬虫夏草、浙贝母、天花粉、槟榔、白芨、甘草等，效果还蛮好的。同时建议生活中忌辛辣、生冷、油腻食物。祝您早日康复！

脑萎缩本身是一种大脑退行性的慢性疾病，是可以治疗的。只要发现的早，治疗及时，选择方法正确，非常有希望成功治疗。也可试试中医补肾健脑疗法，其常用的食疗方有：人参粥、芝麻粥、胡桃粥等。饮食要低盐、低糖、低脂肪。营养要均衡，不要暴饮暴食。

这种情况首先考虑是缺钙的情况，是考虑是由于局部腿痉挛导致的，这种情况建议您可以口服钙片缓解症状。

海马炖田七外伤可以吃。但是10岁以上的小朋友才主张食用。用海马1对，田七5克，瘦肉200克，生姜2片，以上食材一起放入炖盅内，炖约2小时后饮用。一般用瘦肉炖汤，避免用田鸡、公鸡或者母鸡炖，否则引起小朋友早熟。因为田七有活血化瘀的作用，海马也有活血化瘀、补肾壮阳的作用，能够促进生长激素的分泌，从而促进小孩长高发育。

检查苗是未见占位性病变，就是没有肿瘤类的疾病，钙化是随着年龄增加出现的现象，不会严重的，不用担心，这个不用特殊治疗。指导建议：没有占位性病变就是没有什么肿瘤类的疾病，是正常的。钙化是随着年龄增加导致的退行性改变，这个不会有什么大的危害。

你好，从你的情况看，睡眠质量不好，这个可以从中医和西医的角度，共同调理治疗，从中医角度，可能是因为心生不安，心神不宁造成的，可以喝点中药，调理治疗。可以选择一些中成药，比如安神宁心丸。枣仁安神颗粒，简单调理。