心理分析:这说明你存在焦虑情绪,具体的症状表现是心情容易紧张不安,莫名担心害怕,夸大危险,植物神经系统功能紊乱等心理指导:建议你可以练习一些放松训练来降低焦虑,比较简便有效的像是呼吸放松疗法或是想象放松疗法等,具体步骤你可以自己查一下,可以很好的放松身心,平时可以采取自我奖励的方式,激励自己对工作的热情。
祝健康。