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病情分析： 你好，人的最佳运动心率因年龄、性别、体质与健康而各有差异。一般来说，40—50岁的中年人运动时的心率控制在140—155次／分。意见建议：这是健身运动的最佳心率、安全心率。中低强度运动心率=（220-年龄）×60%—（220-年龄）×80%，祝你健康

病情分析：意见建议：您好 这样的情况可以说与脾胃虚寒有关，你可以服用人参健脾丸 对你的情况是有帮助的

你好,这种情况是静脉瓣起的,需及时医院查一下为好,具体遵医嘱检查为好朋友

指导意见：药物上可以选择活血止痛胶囊，奥美拉唑肠溶片，双鹿芬酸纳缓释片等，还需配合理疗、功能锻炼等来保持肌力和关节功能。平时注意保暖，饮食上多吃点低脂和脱脂牛奶。

性生活后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明性交过频、性生活过度，应加以节制。如纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。

指导意见：肾阳虚一般表现为虚像和寒像，比如比较怕冷，容易腰酸腿痛，水肿、另外容易出现腹泻等症状、 肾阳虚是机能退化的表现， 体质 偏寒的人容易出现这种情况，治疗上可以用点肾气丸来补肾阳，饮食上可以吃点枸杞，少吃生冷的食物，希望对你有帮助

指导意见：你好！根据你所述的情况为双手腕疼痛。这可能与你工作有很大的关系，是过度劳累引起的。应急处理，可 在疼处贴止疼膏，如通络去痛膏、东方活血膏等。口服消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 若症状还不能缓解就去医院理疗科做做理疗。可通经活络，活血化瘀，行气止痛。在此期间要多注意休息和保暖，症状会慢慢改善的。希望我的回答能给你帮助，祝你早日康复！

病情分析：你好 任何药物或是保健品都可以试用 效果因人而异的 建议去医院检查一下看看，如果没有异常 可以试用意见建议

指导意见：应该是药物的刺激导致的。建议热敷试试。 使用冰片3克和芒硝3克（这些药物中药店有卖的 ），把这些药物一起溶解在80°的温水里面，温度合适的时候热敷。

问题分析：您好：根据您讲的病情,实属晚期病历,晚期肿瘤病人体质相对较差,不建议做攻击性较强的放化疗,对身体的损伤太大,怕身体耐受不了反而加速病情的进展,意见建议：中成药不是对每个肿瘤病人都有效,针对性不强,治疗应以中医特色疗法为主,辩证施治,整体与局部相结合,食疗与药疗相结合,这样才能达到更好的治疗效果,尽快控制病情。