你好,你的情况考虑为劳损引起的腰椎病的表现,它可以出现腰酸,腰痛,腰的正中央疼痛,酸麻,腰部肌肉僵硬胀痛,压迫神经时有大腿向下放射疼痛的表现。
我建议你避免受凉和劳累,注意保暖,注意休息,适当的活动,不要频繁弯腰,用针灸和理疗调理一下,口服英太青氯唑沙宗片伸筋丹活血止痛胶囊甲钴胺活性钙控制一下,祝您早日康复。