问题分析:你好,根据你的症状和所提供的信息来看,考虑是劳累导致的。建议进行休息,用热水泡泡脚,睡觉时把脚抬高,让腿部的肌肉进行充分的休息。
意见建议:如果效果不明显,建议进行推拿按摩,让腿部被动放松,还有就是平时要注意休息,活动量大时要穿舒适的衣服和鞋子。