天天锻炼，睡眠质量还是一直不好

病情分析：
你好；这种情况可能是局部的毛囊炎引起的，可以对症治疗。
指导意见：
一般可以用百多邦外用，口服西替利嗪，头孢呋辛等消炎治疗。

病情分析：
你好，你这明显就是有炎症引起的。
指导意见：
1、一定要多喝水，清淡饮食。2、给予抗生素治疗3、甘草片口服

用不了就不要勉强了，不能喝酒非要喝，那结果只有自己受罪。不要太在意这件事。你可以试着改用天然的材料试试，如西红柿，黄瓜，鸡蛋。等等，比那些化妆品更天然。再有不要小看过敏。希望你加深对过敏的认识。使自己健康漂亮起来。

病情分析：
根据你的描述你的这种情况医院一般是不给做治疗的。只能
指导意见：
去美容院。可以通过外用芦荟胶。减少其他化学产品的应用。可以用洁面器还是有一点点作用的。
以上是对“油性敏感肌，想解决毛孔粗大问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你说的母亲手肘部肿包，是否做过骨伤科检查，能否提供下检查报告
指导意见：
我建议现在需要明确下具体的病情，是否有炎症所致的表现？我看下才能指导如何治疗的。
以上是对“肘部肿包几个月了还没消怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析：
正常的睡眠8小时就足够了。
指导意见：
不要睡得过度，往往这种情况一般考虑是属于脾虚引起的体倦表现。平时少吃生冷、多锻炼一下，可以使用黄芪、红枣泡水喝。
以上是对“睡眠不足该咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好专家指出，不少患者在进行治疗时期，就会单一的选择药物治疗，或则是某种激素药物，他们是忽略了白癜风这种顽固疾病靠单一药物是无法起到根治的目的的。这类药物疗法都存在弊端局限性大，治疗也只是表面的不能彻底。而且，患者长期依赖药物就会对自身造成一定的伤害，后续也可能发生一系列的副作用，对自身机体内内脏肾脏等器官有伤害。所以一定要慎重听医生指导用药。祝您早日恢复健康！
以上是对“请问，白癜风是否会传染”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
耳朵下的有可能是淋巴结肿大，也有可能是皮炎，至于吞咽时候有异物感，有可能是因为扁桃体肿大
指导意见：
建议是可以到正规医院查一下喉镜，确定是不是有扁桃体肿大，是的话，需要使用一些消炎药

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。