喝奶粉会拉肚子。通常牛奶含有丰富的乳糖,一般在4.5-5.2%之间,因地区不同、饲料不同、品种不同而异。人们食用牛奶后,乳糖需在人体内经乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖,才能被吸收,有的人体内乳糖酶少,因此,对乳糖就不能分解吸收,结果乳糖进入肠道后端,被肠道的细菌发酵而产酸、产气,这就是乳糖不耐症。
为了解决这个问题,有些厂家生产一种叫做低乳糖奶的产品,因其部分乳糖在工厂加工时,已被分解,所以叫低乳糖奶,可能更适宜有乳糖不耐症的人。
象你这样体质的人,我们在临床上更多地是建议喝酸奶,但需注意,喝酸奶不能热了喝,否则就会使酸奶变成豆腐花了。同时还要提醒你一点,在喝奶前最好先用面包、饼干、鸡蛋之类的食品填一下肚子,这样也可减少拉肚子的频率和程度。
从中医角度,建议不妨喝一段时间中药调理脾胃、胃肠功能。