健康指导:你好:经常熬夜和吃辛辣的食物的话是会造成脱发的,这样容易造成内分泌失调,从而引起脱发的情况发生,所以在日常生活中每天睡眠要不低于8个小时,最好是在晚上11点之前入睡,不然熬夜的话会影响身体的神经内分泌系统,导致脱发。
在日常饮食中可以多吃些防止脱发的食物,如:动物肝脏、胡萝卜、菠菜、莴笋叶等,希望我的回答对您有帮助!