熬夜的人通常都会有出痘痘。这就是因为在熬夜的时候影响了正常的身体排毒,所以在平时的饮食当中就要注意多吃一些有利于排毒的食物,比如多吃一些清淡的食物,平时减少摄入那些高蛋白高油脂类的食物,这些东西是最容易让身体上火的。
同时多吃芹菜,这是因为芹菜的纤维要比其他的蔬菜的粗很多,这样有利于肠胃消化,也就进一步加快了排毒的速度。