问题分析:你好,脾胃不好常见于消化不良、胃动力不足、或有胃肠功能紊乱疾病引起的。意见建议:日常生活中避免一些刺激性和对身体敏感的食物;
饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。建议多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米等。
希望我的建议能帮到您!