您好,您这种情况必须得补钙治疗,这个年龄出现骨质疏松,这是很正常的。平常注意调理。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,配合一个阶段维生素ad和钙尔奇的,多晒太阳,再配合多吃骨头汤,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,配合做做按摩理疗,实在不行进一步检查。