问题分析:你好,根据你的叙述,这是一种自劣行为,使大脑短时间缺氧,来到到一种快感,应该排除自闭的情况。意见建议:建议你一定不要继续这样做了,长时间这样会引起大脑受到伤害,可以平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,同时应当和周围的朋友,同学家人多交流,活动,减少独处的时间,好吗。