你好,女性的肉比较松提示脂肪较多,这种情况需要多加进行锻炼,平时出现容易感冒发烧提示身体抵抗力较差,建议你多进行运动,可以吃些提高身体免疫力的食物如牛奶,灵芝,大蒜,生姜,西红柿,胡萝卜等,可以吃些抗病毒颗粒等预防感冒。