问题分析:有点多了,酸奶中的乳酸菌虽然是有益菌,当时过量也会引起菌群失调,导致腹泻等菌群失调症状,还有就是酸奶比较酸,对胃食管负担较大,长期饮用,比较容易造成胃酸过多、反流,引发胃食管的炎症。
意见建议:所以不建议每天大量饮用酸奶,一天1杯即可,而且不要早晨空腹饮用,建议分开少量多次在非空腹状态下饮用。