怎么才能有效戒烟

红蛋白浓度偏低应该是贫血造成的，建议多吃点补血的食品，如红枣，动物内脏；还有含铁,蛋白质的食物。增强锻炼，合理作息。

大部分失眠人群是因为白天脑力思考过度，导致夜晚入睡是不能自动停止思考，俗称想太多。所以只要在入睡前放松身体，尽量不要去多想，自然可以安然入睡。1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中。2.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔。

您好！这种情况可以有定效果，建议在当地中医师面诊咨询诊治，配合清热解毒、散结中药内服协助治疗。具体方药因人而异，建议在当地中医师面诊咨询诊治，积极配合中药协助治疗。日常生活方面忌食辛辣肥腻油炸食品，避免生气急躁。同时积极配合西医正规治疗。

你好，你的宝宝是微量元素障碍。锌缺乏等引起的厌食症。主要表现为消化功能减退，发生食欲不振出现厌食。指导意见1，到医院给宝宝做微量元素检查。2，补充锌剂。葡萄糖酸锌口服液，3个月为一疗程。3，补充赖氨酸维生素B12，改善食欲，促进生长发育。4，进食富含锌的食物。如蛋黄，鱼泥，豆腐等。5，中医推拿，捏脊疗法也会取得疗效。祝你宝宝健康成长！

这个得看是吃的什么药物，如果是H1受体拮抗剂的话，一般不会有什么影响的，如果是激素类的药物的话，长期服用主要是激素的不良反应。

好像是可以吃的吧，只是说韭菜是回奶的，韭菜不能吃吧，其他的到时没听说，宝妈只要看看不是回奶的都是可以吃的啊

副鼻窦炎的的症状有黄鼻涕、前额部肿痛、不舒适感、昏沉感、鼻塞。鼻血有可能是因为空气比较干燥鼻粘膜也比较干燥脆弱容易。出血。应该多喝水，不要经常碰鼻子。患者要注意预防，多喝水，少吃辛辣食物，注意环境卫生。鼻窦炎治疗不及时，不仅会引发一系列的并发症，而且可以成为病灶，引发其他疾。病的产生，建议患者一定要对这一点进行深刻了解，患病后及时接受科学规范的治。疗，避免鼻窦炎并发症，对自身的工作及生活造成一系列的影响。

你好，不会。频繁的手淫可以导致生殖器官长期处于充血兴奋状态，防止如慢性前列腺炎，精囊炎，龟头炎等泌尿系统疾病发生可以导致男性性功能障碍，出现阳痿早泄，另外，频繁手淫也会导致个体的射精阀值降低，性神经疲劳，出现习惯性早泄。手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎、阴茎硬结症等。

你好，根据你说的情况来看睡不着烦躁等像是神经衰弱的症状。建议医院内科，可以吃点健脑补肾丸和安神补脑液看看，平时注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，祝你健康。以上是对“心情不好，烦躁，控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据简单描述及检查结果属于正常，不必担心；高密度脂蛋白属于好蛋白，可以起到抗动脉硬化的作用，数值越高越好。平时饮食清淡，少吃动物内脏、蛋类、动物油等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮。适当锻炼，控制体重