你好,根据你说的情况来看睡不着烦躁等像是神经衰弱的症状。建议医院内科,可以吃点健脑补肾丸和安神补脑液看看,平时注意保持心情舒畅,保证睡眠质量,祝你健康。
以上是对“心情不好,烦躁,控制不了自己的情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!