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患者提问
肌肉酸痛怎么快速消除
我平时缺少锻炼,昨天在学校去搬桌子,搬了几趟桌子之后,感觉胳膊使不上劲儿,第二天,感觉自己肩膀的肌肉酸痛,想问一下我应该怎么快速消除胳膊的酸痛?
提问时间:2020-03-09 21:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
应该是运动后,体育酸性代谢产物增多形成的肌肉酸痛的问题。可以采取中医烤电,按摩等方法处理,配合服用一些相关药物治疗。
要清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,避免油腻辛辣刺激性食物,尽量抬高肢体。
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