您好,无痛人流就和生一个小孩差不多,一般建议休息一周,但是最好是两周左右,这样对您自己比较好。指导意见现在这次休息好,才不会影响下次的怀孕,还有建议开始工作的一个月之内不要站立这么长的时间的,在食物上,可以吃点当归乌骨鸡汤,这个补血补气的。