引起女性肾虚的原因有很多,如熬夜、房事过度、缺锌或硒、久坐不动,烟酒过度、精神压力过大等。平时要调整好生活节奏,建立良好的生活方式,缓解压力,避免劳累和熬夜,保证睡眠充足,适当运动,增强机体免疫力,饮食要均衡多样化。
必要时可以行中医中药辨证治疗。