16男现在腿很粗，如何锻炼可以瘦腿

口腔溃疡的病因很不明确,可能与精神因素,病毒感染,缺少维生素,过度疲劳等有关。因此治疗应综合进行。平时应注意以下几点: (1) 避免和去除一切局部刺激因素; (2) 患者应该戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食; (3) 生活起居规律,心情舒畅,加强身体锻炼,提高机体抗病力; (4) 合理调配饮食,饮食宜清淡易消化,并富含高热量、高蛋白,多吃新鲜蔬菜及水果。

问题分析：你好，根据您的描述，晚上睡觉老是心里发急、发热可能是更年期综合症。意见建议：建议日常饮食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，改善更年期症状，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹。保持心情愉快，可以多出去运动。祝健康

病情分析：你好，皮肤黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便爱影响。意见建议：皮肤发黄、长斑便随之而来，肾主黑色，意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

病例分析:8月份做的鼻子，我现在交了个男朋友，跟他接吻的时候，他突然问我，你鼻子是不是做了的，我当时很心虚。可以说鼻子受过伤。意见建议:可以说鼻子受过伤。

指导意见：你好，肝郁脾虚可以服用这两种药物，疏肝解郁、健脾

指导意见：这是不可以的，要 根据你的情况在医生指导下服用药物为好的，注意用量，有利于身体的恢复，同时也是要注意观察身体的症状。

问题分析：你好，通常来说缺血灶这种情况提示存在脑梗塞的可能性，有可能是存在腔隙性脑梗塞的可能，那么这种情况需要考虑，预防治疗，以免进一步加重。指导建议：这种情况需要考虑服用阿司匹林肠溶片，阿托伐他汀钙，脑心通胶囊等药物进行治疗，另外也可以考虑配合一些活血化瘀的中药，中成药物进行调理治疗，饮食方面清淡，定期检查

病情分析： 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。意见建议：手脚冰冷的症状多是阳虚、气血虚引起的，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。从而出现末梢肢体冰冷、冰凉现象.用维生素E，对于末梢血液循环畅通很有帮助。平时多锻炼身体，饮食上多食用动物肝脏、蛋、牛奶、花生、绿豆,水果和蔬菜等食物。

病情分析： 根据您的描述，您这种情况可能是由于肾虚所引起的。意见建议：建议您服用金贵肾气丸，另外可以用食疗的方法配合治疗，多吃芝麻，粟米，狗肉，猪肾，鲈鱼等。希望我的回答对您有帮助。

病情分析： 双腿外侧各长有一小包块不痛不痒，超声提示 双小腿包块下略低回声团意见建议：一般考虑为皮下脂肪瘤，如果不大，没有过影响生活，可以不用治疗的，如果大了，则需要手术治疗了，服药是没有过效果的。