问题分析:你好,根据您的描述,晚上睡觉老是心里发急、发热可能是更年期综合症。意见建议:建议日常饮食应注意多补充含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物,改善更年期症状,多食用大豆及其制品,如豆浆、腐竹。
保持心情愉快,可以多出去运动。祝健康