半月板损伤可以自愈吗

足跟痛又称脚跟痛，是指足跟一侧或者两侧疼痛，它不红不肿、行走不便、多见于老年人。有时足跟疼痛是可以预防的，平时要注意足跟部的保暖，避免过度的行走及站立过久，睡前可以用温水泡脚，足部可以热敷。平时尽量选择穿软底鞋，对于扁平足的患者，更应注意避免过度运动，最好穿矫正鞋。

对于腰椎长骨刺患者的治疗可以有药物治疗、中医治疗、理疗、手术治疗等方法。首先在药物治疗上，内服药物或外用药物可以缓解疼痛症状，但功能康复是无法逆转的。

颈椎的钙化可能不同的人对它理解是不一样的，多数人认为颈椎的钙化有两种，一种是位于椎体的前方，也就是说在椎体的前缘出现异常的钙化，这样就导致椎体前方的一些结构，受到这种增生的骨刺异常的钙化，而出现异常的表现。有的人就表现为食管型的颈椎病而出现吞咽的异常，也有的人表现为气道受影响，也可能会出现一些喉咙不适的表现。

在睡后腰痛，一个是腰椎本身有了退变，再一种就是床有可能软，还有可能就是在睡的过程当中受凉，夏天吹着空调，冬天受了寒风刺激，这是三个常见的原因，但是内因就是腰椎的退变，尤其是深层肌肉它不能放松造成的，这时候一个是需要进行在专业医师指导之下进行腰部肌肉的锻炼，再一个需要治疗，通过药物的，比如说中药的熏蒸、热敷，膏药的，针灸、推拿都可以进行有效的缓解和治疗，然后在专科医师的指导之下，进行肌肉功能的锻炼，可以有效的消除这种睡觉之后的腰痛。

肩周炎的病人主要表现为疼痛和肩关节各方向活动受限。活动受限可通过功能锻炼得到恢复，疼痛可口服非甾体类的消炎镇痛药。非甾体类消炎症镇痛药与抗生素不同，非甾体类消炎镇痛药主要对炎症物质起到消炎镇痛的作用。除口服药外，可在关节腔中打封闭，主要是三联疗法，可起到消炎镇痛的作用。

足部扭伤患者首先应排除骨折，仅为软组织损伤可以给予局部保护，无法自如行走者使用石膏或支具固定、避免负重、可进行冰敷，保持局部皮肤温度10℃-15℃，每天冰敷7-10次，每次15-20分钟，避免睡眠期间冰敷，以防冻伤。绷带力量适度，以免导致远端缺血，同时抬高患肢有利于消肿，下肢需高于心脏水平，通过详细检查，确定韧带损伤程度，评判具体恢复时间。

考虑是由于颈椎所引起的不适，和平时的久坐、劳累、经常性低头等有直接的关系。建议您最好到医院做一下X光或者CT检查一下颈椎的正侧位，以便于确诊后对症治疗，平时尽量的避免久坐的事情。

大腿后疼痛是因为右侧的坐骨神经痛的表现。是腰椎间盘突出压迫到坐骨神经，或者是梨状肌综合症压迫到坐骨神经所致，这些疼痛，一般是沿大腿后侧的放射性疼痛，退变前伸的时候，疼痛加重。

软组织损伤导致：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤，分急性损伤，慢性损伤。

腰肌劳损贴什么膏药是因人而异的，膏药作用主要是活血、消炎、止痛，不同的患者对不同的膏药敏感性不一样。同时还是要提醒患者，有些膏药会引起皮肤过敏，当出现过敏后要及时揭掉膏药，听从医生建议。腰肌劳损出现症状之后应及时做针灸等治疗，缓解症状。患者平时应注意预防和保健，尽量不要让腰肌劳损复发。