绝对不行。节食减肥瘦的快倒是真的,但是你不能一辈子挨饿,除非你想去贫穷地方支援饥荒,一旦恢复正常饮食马上胖回去!很危险,会造成暴饮暴食,或者抑郁。
建议还是合理饮食加运动,可以少吃零食或者炒菜改炖菜,每天走路。我以前节食减肥过,都以反弹告终。最终还是以健康方法,瘦了5kg现在一年了,都没有变,一直保持,而且很健康。
诚恳地建议。