这位朋友这个是你的理解有问题,这个蔬菜水果并不都是清补的效果。桔子芒果这些就是上火的。指导意见而肉类比如鸡是上火的而鸭子就是清火的,所以不管是肉食类还是蔬菜水果类都有清和温的不同功效而不是清一色的这就是生物多样性和功效多样性,所以会有食物冲克应当多了解不同食物的功效。
这样有利于善食的合理性。