是膝关节炎、膝关节周围韧带、软组织的损伤、骨质增生引起的疼痛症状。要从膝盖伤病中复原的最佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用,使膝关节少受伤害,也可以服用抗炎止痛药或针灸、膏药、小针刀等疗法,另外要多注意休息。