左手臂总是冰凉

手脚冰冷是微循环不好的原因.天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底.勤运动,勤甩手；

多做手部按摩,促进血液循环；多吃汤圆,桂圆,人参茶等温补的食物；注意保暖,外出时可以戴上手套；可以熬煮生姜粥,羊肉粥,。