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患者提问
经常失眠,晚上睡不着,白天也不困怎么回事
提问时间:2020-05-25 18:20
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
这个一般是植物神经功能紊乱引起的。平时注意休息,压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情,精神不要过度紧张。睡前可以泡泡脚,睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。
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