您好!根据您的描述及提供的病史资料,您腰椎间盘突出症诊断应该是明确的,如果您初次发病且症状不重(没有腿麻腿疼),可以保守治疗,主要以卧床休息,少站少坐,减轻腰椎负重为主,辅以药物或您说的您已经做过的那些治疗,如果您病史长,下肢症状重,影像学检查提示神经根受压表现明显,正规保守治疗无效,可以考虑手术治疗解除压迫,您这种情况,建议您一定慎做针灸按摩,再不要做什么“骶疗,风险太大,只有手术是真正能够解除神经根受压的唯一方法。