经常在睡觉的时候出汗,说明是虚汗也就是盗汗,大多数是由于身体出现阴虚火旺而引起的,主要是以肾阴虚比较常见,大多数病人还会感觉到潮热,烦躁等等。
可以吃一些能够滋阴补肾或是滋阴清热的东西进行调理。比较常用的像是六味地黄丸,知柏地黄丸等等。平时也可以多吃一些能够滋阴润燥的食物,尽量减少熬夜,病进行适度的锻炼来增强身体的免疫能力。