核桃是属于温性的,有很好的健胃补血,润肺的功效,平时的时候可以做成核桃汁来当饮料来喝,也可以放在粥里面来喝,但是核桃的油性比较大,最好是不要生吃,不然很容易会引起大便异常的情况,食物,水果一般也会被分为凉性,热性,温性三种,如果平时的时候有一些肠胃不和的情况,一定要注意少吃一些清淡的食物,多吃一些清淡,容易消化的食物。