速看 老年人皮肤痒怎么办
一、应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品。洗澡不宜过勤,尽量减少洗澡的刺激因素,例不用碱性太强的肥皂或摩擦过多,洗澡水温度不宜过热。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤,尤其在洗澡擦干后为防止水分蒸发,宜在5分钟内涂抹,效果更佳。润肤剂有两种:一种是封闭剂,如凡士林,防止水分蒸发。另一种是保湿剂,含有甘油,可以从深部组织吸引水分到皮肤表面。大多数润肤剂都含有两种成分,但是油性皮肤的人应该选用保湿剂。二、早起早睡,不宜熬夜,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠,避免发怒和急躁,保持愉快的心情。三、不吃易过敏或辛辣刺激的食物,如鱼腥虾蟹等。饮食宜清淡易消化,多食新鲜蔬菜及水果。避免便秘,大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质排出体外。四、实在痒不可忍的时候,用一些抗过敏的药物和镇静剂帮助你安睡,从而获得良好的休息,中断搔痒失眠的恶性循环。有人介绍用如下中药可起到较好缓解作用:生地、当归、赤芍、白芍、双花、大青叶、白藓皮、地肤子各12克,白术、野菊花、防风、甘草各10克,黄芪、白蒺藜、丹参各20克。[用法]每日1剂,水煎2次分服;水煎第3次,连药带水,外洗局部,效果更佳。[适应症]老年人气血虚弱,肌肤失养,温热侵入肌肤所至的皮肤瘙痒症。五、食用龙眼肉、枸杞子、百合、黑芝麻、柏子仁、黑豆、大枣、莲子、蜂蜜、核桃仁等食物,也有助改善症状。六、积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸等。