放慢饮酒速度,越慢越好。人体分解酒精的酶乙醇脱氢酶主要在肝细胞中,肝脏处理酒精的速度是每小时14克。如果饮酒速度超过肝脏分解速度,未来得及处理的酒精会绕过肝,一遍又一遍地在血液中循环,进入大脑或其他器官,这通常意味着健康危害增加。
目前没有任何人为办法可以提高一个人的酒精分解速度,喝水喝茶喝咖啡喝饮料喝保健品等全都无效。唯一有效的做法就是慢点喝,越慢越好。