你所说的这些不适均是机体感染病菌造成的炎症表现,炎症越重,恢复越慢。应该就医进行合理地检查治疗,同时应该合理饮食,加强营养,多补水,避免受凉,适当的调整衣物,减少易感人群的接触,防止交叉感染,积极的调整,逐渐地改善恢复。