指导意见:从你描述的情况来看,出现身体怕冷,发凉等现象,有可能是气血不足,或者是有肾虚的症状。对于你的情况,最好是去看个中医大夫诊断治疗,用中药进行调理,要是在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。
还需要适当的锻炼身体,症状会慢慢好转的。