问题分析:你好,减肥困难的原因主要与内源性的“肥胖因子”有关,也就是对食欲、代谢调节等方面的自控无法通过锻炼消耗来纠正,特别是你三百多斤的体重,在锻炼消耗上要完全有效,不仅需长期的、维持性的开展,而且要系统的进行营养控制和管理。
同时由于机体对维持正常新陈代谢和营养需求上的必需量相对偏大,一旦进食控制上有所放松,是极易反弹的。意见建议:目前临床上尚可通过手术减肥的方式,主要是通过对胃进行缩胃手术,有效控制摄入量,并配合运动锻炼,可起到相对理想的效果,也不太会有反弹。
建议你择时到相关医院的普外科或减肥专科进行就医咨询。祝您健康!