问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
一天三餐怎么吃既能出好又不会发胖?
我是个很爱吃东西的人,但是又不能因为减肥而不吃营养的东西,这样对生长很不好,可是又不知道怎么吃!犯愁阿。
提问时间:2020-03-21 21:12
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
问题分析:减肥是机体能量消耗大于摄取的能量,动用机体储备能量,达到体重减轻健康减肥的效果。意见建议:饮食搭配要合理,少食高热量、高脂肪食物,生活有规律,不熬夜,晚饭要少吃。
减肥要循序渐进要坚持。
相关问答
热门
上海变性手术医院
你好如果您想做变性手术的话建议您还是到好点的医院进行手术比较好因为男性在进行女性的变性手术的时候需要进行喉结整形术、隆乳术、睾丸切除、尿道口成行、阴道再造上海比较又名的变性整形医院主要是上海武警医院整形美容中心开设的变性手术科室上海天大医疗美容医院开设的变性整形科室在进行变性手术的过程中不光是手术的时间以及 您的心理都要经过很长的调整过程毕竟如果您将自己的性别变成女的以后就会出现很多的问题同时in还是需要面对很多的道德上的问题在上海进行变性手术的费用大致需要7-8万这个根据您的手术的情况而定的建议您 还是不要做手术了毕竟您的人生才刚刚的开始莫不是根据您 一时的幻想就更改您的性别
速看
眼袋一直很深是怎么回事?
你好,眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而疏松,很容易发生水肿现象,遗传是一个重要的因素,而随着年龄的增长愈加明显。此外,肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。为了避免眼袋,首先要找出原因,才能对症下药。如果是因疾病引起的,应该进行治疗。
速看
你好,我儿子烧伤后好了,就是手指伸不直,如果硬掰会
病例分析:你讲的情况小孩多大了,手烧伤多长时间?有几个手指不能伸直,孩子太小不能配合治疗就要等大些,如果能配合治疗一种是手术,另一种是保守治疗(强行把手指拉直用石膏或夹板固定),手烧伤后疤痕挛缩可以使手指伸直受牵较重的通过手术松解。意见建议:邯郸的烧伤整形医院技术很好,听听医生的意见。
速看
激光祛老年斑后的注意事项有哪些?
从中医的角度来看、五脏六腑气滞血淤、人的脸色就会晦暗萎黄、容易长出老年斑、还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状、只有内调外治、标本兼治、才能彻底治愈洋葱富含硫质和人体必需的维生素、能清除体内的不洁废物、使肌肤洁净、减少老年斑、延迟皮肤老化
速看
被油烫伤后留下的褐色斑如何快速去除
指导意见:黄褐斑 与内分泌,肝病等有关系的,可以试试将牛奶敷在脸上轻轻按摩2-3分钟后,再用柠檬片敷在斑点上,约5分钟,然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷。
速看
我最近在吃一个减肥药,名字叫“消脂丸”可是没吃几天
病情分析: 你好,减肥药的主要成分大多是激素类,因此你服用减肥药后会对月经造成影响,引起月经不调。你的情况考虑是减肥药引起的意见建议:建议:停止使用减肥药,同时观察下次月经,如果还是这样及时去医院妇科检查
速看
每天慢跑四公里能减肥一吗
病情分析:如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感意见建议:运动量要达到6公里左右,这样可以达到全身出汗,才能燃烧消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的,但是开始不要跑6公里,可以少跑,循序渐进。
速看
我在佛山中医院激光美容,去除额
病情分析:您好,太田痣又称上腭部褐青色痣,太田痣一般一出生就有,并且随着年龄的增长也增长,但是也有部分患者其太田痣的形成是在出生后数年甚至十多年才发生,少数患者发病时间更晚。但是无论是什么时候长出来的,其性质都是一样的,没有什么不同。激光治疗胎记虽然效果显著,但费用昂贵,也不是每一种胎记都适合、而且需要用激光去除。最好请教专业医师,做精确的诊断,判断胎记对身体的影响,以及去除的需要性。意见建议:激光除胎记注意事项:1.激光去除胎记部位保持清洁,避免感染和磨擦。2.激光去除胎记部位有痴皮的需自行脱落,不要用手揭掉,否则会有色素沉着。3.痂皮脱落后,局部可有短暂色素沉着,可合理应用防晒祛斑用品。4.激光去除胎记后,在治疗部位会有轻微的灼热感和皮肤轻微的发红现象,此属正常应有反应。如有必要,可做局部冷敷以缓解或消除红热现象。祝您早日康复!
速看
眉毛不长怎么办
病情分析:隆鼻术是指通过在鼻部填充各种自体异体组织或组织代用品以垫高外鼻达到改善鼻部容貌的手术。意见建议:目前的整形医院里的隆鼻方法主要有假体隆鼻、注射隆鼻,可以根据自己的情况选择最适合的隆鼻材料,建议不管是选择哪一种方法隆鼻,都要去正规权威的整形医院里进行!
速看
眼涩,黑眼圈,眼干,是不是肝脏问题?
问题分析:您好,眼睛干涩表现,要注意结膜炎等原因造成的可能。中医属于肝肾不足证的范畴。意见建议:可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗,口服杞菊地黄丸来进行治疗。平时就要注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。补充维生素A,多吃胡萝卜、水果、海产品等。 有时间坚持做眼睛保健操。