病情分析:这种情况应该是雌激素水平下降造成的,增加营养,多参加体育锻炼会好些指导意见:你好,建议你放松思想,可以适当吃些大豆异黄酮或补佳乐调一调,平时多喝豆浆,多吃些山药青笋鸡肝或木瓜红枣莲子或花生黑芝麻等食物,多做一做俯卧撑或哑铃操,这样慢慢就好了