问题分析:你好,你所说的这种症状有可能为心理压力过大及睡眠质量不好造成,而且你晚上睡眠的时间太晚了。意见建议:建议应合理安排睡眠时间,早睡早起,放松心情,避免精神、心理压力过大,晚上睡眠可以喝杯热牛奶,多运动。