你好,建议每晚口服10毫升食醋即可,一周即可下降,同时高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;
(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。尽量吃素,像、芹菜。黒木耳。一定要少吃盐,戒烟戒酒早睡,最晚不要超过10点,避免过分激动,一定要坚持锻炼坚持按时服药,定时量血压,保持良好的心情芹素茶也能降血压,建议一定要常喝。
如上都能做到,高血压就不可怕啦,祝你早日康复