你好,青春期只要合理膳食、均衡营养,多吃一些富含营养和维生素及微量元素的蔬菜和水果,以及肉、蛋、鱼类等食物,并积极参加体育锻炼,考虑应该会促进青春期生长发育的,谢谢祝你健康快乐,也敬请你对我的回复能给予客观评价