36岁女士,最近爱发脾气,尤其因为孩子不听话发脾气。但是过后会后悔,担心这样对孩子和家人不好。想控制,却控制不了。
希望得到帮助,学会控制脾气。从您的描述来看,您这不是更年期症状。您容易发脾气,大概原因主要有两方面。一个是自己的个性,比较急躁,要强,易怒;
一个是您过去生活经历里面有一些事情没有处理好,积压在内心,甚至您自己都没有觉察,这些事情带来的情绪会常常引发您的无端发火。
所以,如果您想控制自己的脾气,首先需要了解自己的脾气为什么是这样。这个就需要您和心理工作者详细沟通、一起探讨。希望以上所说能对您有所帮助。
如果感觉好,请采用。如有需要,可以在线咨询或电话咨询我。谢谢!