得了抑郁症该如何治好

你的这种心理是压力造成的，属于轻度抑郁，一般可以通过运动，与人交流来改善，在治疗期间情绪会有波动，抑郁症也会反复，属正常现象。如果是情况严重者，可以采用药物治疗。

根据您的情况，首先这个是有临床的遗传因素存在的情况！我们临床首先需要考虑的就是遗传因素不大，但是不可以排除的，一般需要定期检查就可以！以上是对“外婆精神有点不正常会遗传外孙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

精神病多在青壮年时期发病,有的间歇发作,有的持续进展,并且逐渐趋于慢性化,复发率高,致残率高,如不积极治疗,可出现精神衰退和人格改变,不能适应社会生活,难以完成对家庭和社会应担负的责任.但是,如果早期发现,及时治疗,患者也可以完全痊愈疾病,正常地生活,学习与工作。

慢性抑郁症是一种拥有临床抑郁许多其它形态症状的一种严重而且使人丧失能力的障碍。这种障碍通常被体验为不是很严重，但却是很多重性抑郁的慢性形态。慢性抑郁症治疗方法有：一．慢性抑郁症可用药物治疗抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后病患者如果坚持用药，5年以上是可以治愈的。二．慢性抑郁症可用知行为治疗认知行为治疗适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。三．慢性抑郁症可用人际心理治疗这种心理治疗抑郁症的方法，其理论支持为，抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症患者康复，还会降低抑郁症的发病率。

这只是单纯的抑郁情绪，不是抑郁症，轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力，首先应该把我们的工作进行合理的安排，当我们的工作做得不够快的时候，都会觉得时间不够用，为何不做一份合理的工作计划，和时间规划，这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，不要因为单纯的工作不高兴而放弃自己快乐的生活。工作太忙就应该注意自我调节，合理的安排自己的时间，让抑郁情绪远离自己。可以去喝茶，然后深吸一口气。让自己得到一个全身的放松。也许这么一个短暂的放松时间，等你回去工作的时候，突然发现工作中的新亮点可以把工作做的更好，那份成就感就可以让你的压力全然消失了。

你好，从描述来看，目前的问题，考虑是情绪抑郁的可能，与生活压力过大、心态消极有关。面对自己的负面情绪，是提高自身心理素质的关键，积极通过倾诉、运动、等方式来释放自己的负面情绪，主动参加社交活动，搭建自己的社会支持系统，祝早日康复。

精神障碍可以吃鱼腥草。鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。除虚寒性体质，都可以食用。

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。指导意见建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。

抑郁症到人由于长期服用抗抑郁药物，可能会对肝肾功能有一些影响，同时会造成口干、便秘等症状，应该首先多喝水，其实多食蔬菜果类食物，促进胃肠功能；少食肥厚油腻的食品。多喝白开水，多食蔬菜水果，少食肥厚油腻的食品。

你好，你的情况与焦虑心理有关，建议积极治疗焦虑症。